Для себе Незабаром

Програма для складання раціону харчування: ви пишете план, клієнт бачить його в застосунку

Програма для складання раціону харчування PlateSight дає змогу за кілька хвилин написати план харчування, знаходячи продукти в базі; калорії та макронутрієнти рахуються просто під час роботи. План можна надрукувати, але головне — він надходить на телефон клієнта: клієнт бачить план у застосунку й одним дотиком позначає прийом їжі кнопкою «Я з'їв(ла)». Нижче описано, як пишеться план, як до нього додаються рецепти, як клієнт бачить план у застосунку і як розраховуються цілі. Для складання плану не потрібні окремий файл, таблиця чи текстовий редактор; план зберігається разом із карткою клієнта.

Незабаром Увійти
План харчування від дієтолога в застосунку PlateSight для клієнтів

План із бази продуктів

У програмі для складання раціону харчування PlateSight ви додаєте до кожного прийому їжі позиції, знаходячи їх у базі продуктів; вказуєте грами й міру, наприклад «1 скибка» або «1 миска». Калорії, білки, вуглеводи та жири для кожного прийому їжі й за весь день рахуються автоматично. Можна підготувати різні плани для різних днів тижня, а готовий план — скопіювати й адаптувати для іншого клієнта. Прийомам їжі в плані ви даєте назву й час, наприклад «Сніданок 08:00» або «Перекус 10:30»; до кожного прийому їжі можна додати коротку нотатку. Загальні нотатки плану — наприклад, скільки води пити на день або які прийоми їжі не можна пропускати — показуються клієнтові в самому верху плану. Оскільки підсумки за калоріями та макронутрієнтами оновлюються в міру додавання позицій, ви одразу бачите, наскільки план наближається до цілі. У базі продуктів ви шукаєте продукти за назвою; значення калорій, білків, вуглеводів і жирів на 100 грамів вибраного продукту копіюються в позицію. Якщо розділити план за днями, можна, наприклад, написати одні прийоми їжі для понеділка, середи й п'ятниці, а інші — для решти днів; клієнт бачить у застосунку план на поточний день.

  • Пошук у базі продуктів і грамування
  • Підсумки за прийомами їжі та за день рахуються автоматично
  • Різні плани за днями тижня
  • Копіювання плану
План із бази продуктів

Бібліотека рецептів

Бібліотека рецептів доповнює програму для складання раціону: ви створюєте власні рецепти на основі бази продуктів, а калорії та макронутрієнти на порцію розраховуються за інгредієнтами автоматично. Рецепти додаються до плану харчування, і ними можна ділитися з клієнтами. Клієнт бачить у застосунку інгредієнти й спосіб приготування, а інгредієнти з плану перетворюються на список покупок. У рецепті ви вказуєте інгредієнти в грамах, кількість порцій, час і спосіб приготування; панель рахує калорії та макронутрієнти однієї порції. Коли ви додаєте рецепт до плану, підсумки плану оновлюються з урахуванням значень рецепта. Той самий рецепт можна використовувати в планах багатьох клієнтів, поступово поповнюючи свою бібліотеку рецептів. Рецепти можна надрукувати й видати клієнтові на папері; на надрукованій сторінці є інгредієнти, значення на порцію та спосіб приготування. Оскільки інгредієнти рецепта ви вибираєте з бази продуктів, значення рецепта спираються на ті самі дані про продукти, що й план.

  • Калорії та макронутрієнти на порцію
  • Додавання рецепта до плану
  • Клієнт бачить інгредієнти й спосіб приготування в застосунку
  • Друк рецептів
Бібліотека рецептів

Клієнт бачить план у застосунку

Опублікований вами план показується в застосунку клієнта за прийомами їжі. З'ївши прийом їжі з плану, клієнт позначає його одним дотиком кнопки «Я з'їв(ла)»; у вашій панелі цей прийом їжі з'являється з міткою «З плану», з калоріями та макронутрієнтами. Список покупок теж формується з плану. Про інші можливості застосунку для клієнтів — на сторінці «Застосунок для дієтолога». Коли клієнт замість фото вибирає з'їдений прийом їжі з плану, калорії та макронутрієнти беруться з плану; мітка «З плану» в панелі відрізняє такі записи від прийомів їжі з фото. Коли ви оновлюєте план, клієнт завжди бачить у застосунку його останню версію й отримує сповіщення. У день готування клієнт відкриває список покупок на телефоні. Прийоми їжі, позначені клієнтом із плану, додаються до підсумку дня; так за прийомами їжі та денним підсумком ви бачите, наскільки клієнт дотримується плану. Якщо клієнт з'їв щось не за планом, він записує це з фото; такий прийом їжі показується в панелі окремо від планових, і відмінність від плану одразу помітна.

  • План у телефоні клієнта
  • Запис прийому їжі одним дотиком «Я з'їв(ла)»
  • Мітка «З плану» в панелі
  • Список покупок із плану
Клієнт бачить план у застосунку

Цілі та розрахунок енергії

Калькулятор енергії визначає добову потребу клієнта в енергії за зростом, вагою, віком і рівнем активності, а розподіл макронутрієнтів задаєте ви. Коли ви зберігаєте цілі за калоріями, макронутрієнтами та водою в картці клієнта, клієнт щодня бачить у застосунку свій прогрес щодо цілі. План можна надрукувати або зберегти в PDF. Отримане значення потреби в енергії можна зберегти як ціль або змінити вручну. Розподіл макронутрієнтів ви вказуєте у відсотках від енергії, а грами розраховуються автоматично. За зростом і вагою показуються також індекс маси тіла та клас за ВООЗ; цільова вага відображається на графіку ваги пунктирною лінією. Цілі змінюються в блоці «Цілі» в картці клієнта; клієнт бачить у застосунку денний підсумок, кількість випитої води й макронутрієнти зі смугами прогресу щодо цих цілей. Так раціон, який ви склали, і цілі, які ви задали, клієнт щодня бачить в одному застосунку.

  • Калькулятор енергії
  • Розподіл макронутрієнтів і ціль щодо води
  • Щоденний прогрес щодо цілі
  • Друк плану або збереження в PDF
Цілі та розрахунок енергії

Тарифи

Безкоштовний тариф

Безкоштовно

3 клієнти, усі функції

Незабаром

Стандартний тариф

€9 на місяць

Активних клієнтів: до 10

Незабаром

Тариф Pro

€19 на місяць

Активних клієнтів: до 50

Незабаром

Клініка

—

Потрібно більше клієнтів? Напишіть нам

Напишіть нам
Безпечна оплата з 256-бітним SSL
Оплата, скасування та повернення коштів

Поширені запитання

Чи є готова база продуктів?

Так. План ви пишете, знаходячи продукти в базі; значення на 100 грамів вибраного продукту копіюються в позицію, а підсумки рахуються автоматично. Продукт, якого немає в базі, можна додати як власний рецепт або позицію, введену вручну. Харчова цінність зберігається з розрахунку на 100 грамів; якщо змінити грамування позиції, значення перераховуються.

Чи можна скласти різні плани за днями тижня?

Так. План можна розділити за днями, наприклад написати різні прийоми їжі для буднів і вихідних. Клієнт бачить у застосунку прийоми їжі на поточний день.

Чи можна надрукувати план?

Так. План можна надрукувати або зберегти в PDF через браузер; рецепти теж друкуються. У надрукованому плані є прийоми їжі, час, позиції та підсумки.

Чи можна використати план для іншого клієнта?

Так. План можна скопіювати й адаптувати для іншого клієнта. У скопійованому плані ви змінюєте позиції та грамування відповідно до цілі нового клієнта.

Як клієнт бачить план?

Опублікований план з'являється в застосунку PlateSight клієнта, і він отримує сповіщення. Клієнт бачить план за прийомами їжі, відкриває список покупок і позначає з'їдений прийом їжі дотиком до кнопки «Я з'їв(ла)». Інгредієнти й спосіб приготування рецептів із плану теж відкриваються в застосунку. План розміщено на екрані «Сьогодні» у вигляді картки; відкривши її, клієнт бачить план повністю.

Чи рахує програма для складання раціону підсумки калорій і макронутрієнтів автоматично?

Так. Підсумки за калоріями, білками, вуглеводами та жирами для кожної позиції, прийому їжі й дня рахуються просто під час роботи. Підсумки показуються над планом і в заголовку кожного прийому їжі.

Пов'язані сторінки та статті з посібника