Πόσες θερμίδες έχει Αστακός;
97 kcal / 100 g
1 αστακός (200 g): 194 kcal
| Πρωτεΐνες | 20,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 91% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 0% |
| Λιπαρά | 1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 9% |
Το προϊόν Αστακός έχει 41% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Γαρίδες90 kcal / 100 g
- Ψητός μπακαλιάρος χάντοκ90 kcal / 100 g
- Μπακαλιάρος ψητός105 kcal / 100 g
- Μύδια109 kcal / 100 g
- Τόνος κονσέρβα85 kcal / 100 g
- Καβούρι83 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Γαρίδες90 kcal / 100 g
- Ψητός μπακαλιάρος χάντοκ90 kcal / 100 g
- Τόνος κονσέρβα85 kcal / 100 g
- Καβούρι83 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706349
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.