Ghid
Articole practice despre numărarea caloriilor, porții și nutriție, precum și despre conducerea unui cabinet modern de dietetică.
Pentru tine
Cum se calculează caloriile dintr-o fotografie?
Cum se estimează caloriile unei mese dintr-o fotografie, ce pași influențează rezultatul și cum puteți îmbunătăți estimarea. Un ghid practic.
Urmărirea caloriilor cu inteligență artificială: cum funcționează și la ce să vă așteptați
Prin ce diferă urmărirea caloriilor cu IA de metodele clasice, punctele ei forte și limitele și ce să urmăriți când alegeți o aplicație.
Cum se calculează macronutrienții? Proteine, carbohidrați și grăsimi
Ce sunt macronutrienții, cum se transformă în grame și calorii și cum se stabilește distribuția zilnică. Explicație pas cu pas, cu exemple.
Cum se calculează necesarul caloric zilnic?
Calculați pas cu pas necesarul caloric zilnic cu formula Mifflin-St Jeor: metabolism bazal, coeficient de activitate și obiectiv.
Estimarea porțiilor din ochi: cum apreciați cantitatea din farfurie
Cum estimați porțiile fără cântar: ghid practic cu măsura mâinii, metoda farfuriei și comparații cu obiecte de zi cu zi.
De ce funcționează un jurnal alimentar cu fotografii?
Beneficiile ținerii unui jurnal alimentar, prin ce diferă jurnalul foto de cel scris și sfaturi practice pentru a menține obiceiul.
Pentru nutriționiști
Program de urmărire a clienților pentru nutriționiști: la ce să vă uitați
La ce să vă uitați la un program de urmărire a clienților: jurnal de mese, măsurători, planuri, comunicare, programări, limbi și preț.
Urmărirea la distanță a fotografiilor meselor clientului
Beneficiile urmăririi clienților cu fotografii ale meselor, un flux de lucru eficient și sfaturi pentru a profita la maximum de fotografii.
Cum se practică dietetica online?
Ce este nevoie pentru a începe ca nutriționist online: organizarea consultațiilor, programări și plăți, urmărirea clientului, răspunderi legale și sfaturi.
Gestionarea programărilor și a calendarului pentru nutriționiști
O organizare a calendarului care reduce programările ratate și economisește timp: memento-uri, programare online, consultații recurente și note.
Cum alegeți un program de realizare a planurilor alimentare
La ce să vă uitați într-un program de planuri alimentare: creare rapidă, calculul energiei, rețete, listă de cumpărături și transmiterea către client.
Alternativă la Nutrium: comparație pentru nutriționiști
Am comparat Nutrium și PlateSight la preț, limbi, jurnalul meselor și aplicația clientului. Informațiile sunt valabile la octombrie 2026.