Guide

Praktiska artiklar om kalorieräkning, portioner och kost, och om att driva en modern dietistmottagning.

För dig själv

Hur kalorier uppskattas utifrån ett foto av en måltid, vilka steg som påverkar resultatet och hur du förbättrar uppskattningen. En praktisk guide.

Hur kalorispårning med AI skiljer sig från klassiska metoder, dess styrkor och svagheter och vad du bör tänka på när du väljer en app.

Vad är makronäringsämnen, hur omvandlas de till gram och kalorier, och hur fastställer du den dagliga makrofördelningen? Steg för steg med exempel.

Beräkna det dagliga kaloribehovet steg för steg med Mifflin-St Jeor-formeln utifrån basalomsättning, aktivitetsfaktor och mål.

Hur uppskattar man portioner utan våg? En praktisk guide med handmått, tallriksmetoden och jämförelser med vardagsföremål.

Fördelarna med att föra kostdagbok, hur en fotodagbok skiljer sig från en skriven och praktiska råd för att hålla vanan vid liv.

Funktioner att titta på när du väljer ett klientuppföljningsprogram: måltidsregistrering, mått, planer, kommunikation, bokningar, språk och pris.

Fördelarna med klientuppföljning via måltidsfoton, ett arbetsflöde som fungerar och råd för att få ut mesta möjliga av fotona.

Vad som behövs för att börja som dietist online: samtalsupplägg, bokningar och betalning, klientuppföljning, juridiskt ansvar och praktiska råd.

Ett kalenderupplägg som minskar uteblivna besök och sparar tid: påminnelser, onlinebokning, återkommande samtal och samtalsanteckningar.

Vad du bör titta på i ett program för kostplaner: snabbt skapande av planer, energiberäkning, recept, inköpslista och leverans till klienten.

Vi har jämfört Nutrium och PlateSight vad gäller pris, språkstöd, måltidsregistrering och klientapp. Uppgifterna gäller per oktober 2026.