Руководство
Практические статьи о подсчёте калорий, порциях и питании, а также о ведении современной практики диетолога.
Для себя
Как посчитать калории по фото?
Как оценить калории по фото блюда, какие шаги влияют на результат и как сделать оценку точнее. Практическое руководство.
Подсчет калорий с помощью искусственного интеллекта: как это работает и чего ожидать
Чем подсчет калорий с помощью ИИ отличается от классических способов, его сильные и слабые стороны и на что смотреть при выборе приложения.
Как рассчитать макронутриенты? Белки, углеводы и жиры
Что такое макронутриенты, как перевести граммы в калории и как определить дневное распределение. Пошаговое объяснение с примерами.
Как рассчитать суточную потребность в калориях?
Рассчитайте суточную потребность в калориях по формуле Миффлина — Сан-Жеора: основной обмен, коэффициент активности и цель, шаг за шагом.
Оценка порции на глаз: как прикинуть количество на тарелке
Как оценить порцию без весов: метод ладони, метод тарелки и сравнения с предметами из повседневной жизни. Практическое руководство.
Почему полезен дневник питания с фото?
Польза дневника питания, чем фотодневник отличается от письменного и практические советы, как сохранить эту привычку.
Для диетологов
Программа для ведения клиентов диетолога: на что обращать внимание?
На что смотреть при выборе программы для клиентов: записи питания, измерения, планы, общение, записи на прием, языки и цена.
Удаленное наблюдение за фото приемов пищи клиента
Польза ведения клиентов по фото приемов пищи, рабочий процесс, который себя оправдывает, и советы, как извлечь из фото максимум.
Как работать диетологом онлайн?
Что нужно, чтобы начать работать диетологом онлайн: порядок консультаций, запись и оплата, ведение клиентов, правовая ответственность, советы.
Управление записями и календарем для диетологов
Организация календаря, которая сокращает неявки и экономит время: напоминания, онлайн-запись, повторяющиеся приемы и заметки о консультациях.
Как выбрать программу для составления плана питания
На что смотреть в программе для плана питания: быстрое составление, расчет энергии, рецепты, список покупок и доставка плана клиенту.
Сравнение для диетологов, ищущих альтернативу Nutrium
Мы сравнили Nutrium и PlateSight по цене, языкам, записи приемов пищи и клиентскому приложению. Сведения актуальны на октябрь 2026 года.