Sa kalori ka Hurma?
277 kcal / 100 g
1 hurmë, pa bërthamë (24 g): 66 kcal
| Proteina | 1,8 g | Pjesa e energjisë: 2% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 75 g | Pjesa e energjisë: 97% |
| Yndyrna | 0,2 g | Pjesa e energjisë: 0% |
Hurma ka 185% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Fruta“.
g
Nga e njëjta kategori
- Stafida299 kcal / 100 g
- Fiq të thatë249 kcal / 100 g
- Kajsi të thata241 kcal / 100 g
- Kumbulla të thata240 kcal / 100 g
- Kokos, i freskët354 kcal / 100 g
- Mollë e pjekur113 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Fiq të thatë249 kcal / 100 g
- Kajsi të thata241 kcal / 100 g
- Kumbulla të thata240 kcal / 100 g
- Mollë e pjekur113 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 168191
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.