Sa kalori ka Lakër turshi?
40 kcal / 100 g
1 filxhan (140 g): 56 kcal
| Proteina | 0,9 g | Pjesa e energjisë: 8% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 4,2 g | Pjesa e energjisë: 39% |
| Yndyrna | 2,5 g | Pjesa e energjisë: 53% |
Lakër turshi ka 29% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Qepë40 kcal / 100 g
- Karotë41 kcal / 100 g
- Panxhar43 kcal / 100 g
- Lakër brukseli36 kcal / 100 g
- Majdanoz36 kcal / 100 g
- Brokoli, i gatuar35 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Lakër brukseli36 kcal / 100 g
- Majdanoz36 kcal / 100 g
- Brokoli, i gatuar35 kcal / 100 g
- Fasule jeshile, të gatuara35 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709982
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.