Sa kalori ka Lakër brukseli?
36 kcal / 100 g
1/2 filxhan (78 g): 28 kcal
| Proteina | 2,6 g | Pjesa e energjisë: 24% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 7,1 g | Pjesa e energjisë: 66% |
| Yndyrna | 0,5 g | Pjesa e energjisë: 10% |
Lakër brukseli ka 36% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Majdanoz36 kcal / 100 g
- Brokoli, i gatuar35 kcal / 100 g
- Fasule jeshile, të gatuara35 kcal / 100 g
- Karota, të gatuara35 kcal / 100 g
- Lakër kale35 kcal / 100 g
- Patëllxhan, i gatuar33 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Brokoli, i gatuar35 kcal / 100 g
- Fasule jeshile, të gatuara35 kcal / 100 g
- Karota, të gatuara35 kcal / 100 g
- Lakër kale35 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 168513
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.