Kiek kalorijų turi Žemės riešutai?
587 kcal / 100 g
28 g: 167 kcal
| Baltymai | 24,4 g | Dalis energijos: 15% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 21,3 g | Dalis energijos: 14% |
| Riebalai | 49,7 g | Dalis energijos: 71% |
Žemės riešutai pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Anakardžiai584 kcal / 100 g
- Pistacijos582 kcal / 100 g
- Saulėgrąžų sėklos582 kcal / 100 g
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Migdolai598 kcal / 100 g
- Žemės riešutų sviestas598 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Anakardžiai584 kcal / 100 g
- Pistacijos582 kcal / 100 g
- Saulėgrąžų sėklos582 kcal / 100 g
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 173806
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.