Kiek kalorijų turi Saulėgrąžų sėklos?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Baltymai | 19,3 g | Dalis energijos: 12% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 24,1 g | Dalis energijos: 15% |
| Riebalai | 49,8 g | Dalis energijos: 72% |
Saulėgrąžų sėklos pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Pistacijos582 kcal / 100 g
- Anakardžiai584 kcal / 100 g
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Žemės riešutai587 kcal / 100 g
- Migdolai598 kcal / 100 g
- Žemės riešutų sviestas598 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Moliūgų sėklos559 kcal / 100 g
- Linų sėmenys534 kcal / 100 g
- Čija sėklos486 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707582
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.