Koliko kalorij ima Solata?
20 kcal / 100 g
1 skodelica (35 g): 7 kcal
| Beljakovine | 0,9 g | Delež energije: 19% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 3,7 g | Delež energije: 76% |
| Maščobe | 0,1 g | Delež energije: 5% |
Solata ima 65% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Zelenjava“.
g
Iz iste kategorije
- Beluši20 kcal / 100 g
- Zelena paprika20 kcal / 100 g
- Mešana zelena solata21 kcal / 100 g
- Okra, kuhana22 kcal / 100 g
- Paradižnik18 kcal / 100 g
- Bučka17 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Paradižnik18 kcal / 100 g
- Bučka17 kcal / 100 g
- Redkvica16 kcal / 100 g
- Kumara15 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2709789
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.