Sa kalori ka Marule?
20 kcal / 100 g
1 filxhan (35 g): 7 kcal
| Proteina | 0,9 g | Pjesa e energjisë: 19% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 3,7 g | Pjesa e energjisë: 76% |
| Yndyrna | 0,1 g | Pjesa e energjisë: 5% |
Marule ka 65% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Shpargu20 kcal / 100 g
- Spec i gjelbër20 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Domate18 kcal / 100 g
- Kungull i njomë17 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Domate18 kcal / 100 g
- Kungull i njomë17 kcal / 100 g
- Rrepë e kuqe16 kcal / 100 g
- Kastravec15 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709789
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.