Koliko kalorija ima Bjelanjak?
52 kcal / 100 g
1 bjelanjak (33 g): 17 kcal
| Bjelančevine | 10,7 g | Udio u energiji: 82% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 2,4 g | Udio u energiji: 18% |
| Masti | 0 g | Udio u energiji: 0% |
Bjelanjak ima 74% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Mliječni proizvodi i jaja“.
g
Iz iste kategorije
- Kefir52 kcal / 100 g
- Mlijeko sa smanjenom masnoćom43 kcal / 100 g
- Obični jogurt61 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko61 kcal / 100 g
- Mlaćenica40 kcal / 100 g
- Kozje mlijeko69 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Mlijeko sa smanjenom masnoćom43 kcal / 100 g
- Mlaćenica40 kcal / 100 g
- Obrano mlijeko34 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2707170
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.