Za pojedince Uskoro

Program za izradu plana prehrane: napišite plan, a klijent ga vidi u aplikaciji

PlateSight je program za izradu plana prehrane u kojem plan pišete za nekoliko minuta pretraživanjem baze namirnica; zbrojevi kalorija i makronutrijenata izračunavaju se dok pišete. Plan se može ispisati, no glavna je razlika u tome što stiže na klijentov mobitel: klijent plan vidi u aplikaciji i obrok bilježi jednim dodirom na „Pojeo/la sam“. U nastavku pročitajte kako se plan piše, kako se u plan dodaju recepti, kako klijent vidi plan u aplikaciji i kako se izračunavaju ciljevi. Za pisanje plana, odnosno jelovnika, ne trebate posebnu datoteku, tablicu ni program za obradu teksta; plan se sprema zajedno s dosjeom klijenta.

Uskoro Prijavi se
Plan prehrane koji je izradio nutricionist u aplikaciji PlateSight za klijente

Plan iz baze namirnica

U programu za izradu plana prehrane svakom obroku dodajete stavke pretraživanjem baze namirnica; upisujete grame i mjeru poput „1 kriška“ ili „1 zdjelica“. Kalorije, bjelančevine, ugljikohidrati i masti zbrajaju se automatski po obroku i na kraju dana. Možete pripremiti različite planove za dane u tjednu, a plan kopirati i prilagoditi drugom klijentu. U planu obrocima dajete naziv i vrijeme, primjerice „Doručak 08:00“ ili „Međuobrok 10:30“; uz svaki obrok možete napisati i kratku bilješku. Opće bilješke plana, primjerice dnevna količina vode ili obroci koje ne treba preskakati, prikazuju se klijentu na vrhu plana. Budući da se zbrojevi kalorija i makronutrijenata ažuriraju dok dodajete stavke, odmah vidite koliko ste se približili cilju. Namirnice u bazi tražite po njihovim hrvatskim nazivima; vrijednosti kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata i masti na 100 grama odabrane namirnice kopiraju se u stavku. Kad plan podijelite po danima, možete, primjerice, za ponedjeljak, srijedu i petak napisati jedne obroke, a za ostale dane druge; klijent u aplikaciji vidi plan za taj dan.

  • Pretraživanje baze namirnica i gramaža
  • Automatski zbrojevi po obroku i danu
  • Različit plan za različite dane
  • Kopiranje plana
Plan iz baze namirnica

Knjižnica recepata

Iz baze namirnica izrađujete vlastite recepte; kalorije i makronutrijenti po porciji izračunavaju se automatski iz sastojaka. Recepte dodajete u plan prehrane i dijelite ih s klijentima. Klijent u aplikaciji vidi sastojke i postupak pripreme recepta, a sastojci iz plana pretvaraju se u popis za kupnju. U receptu upisujete sastojke s gramima, broj porcija, vrijeme pripreme i postupak; panel izračunava kalorije i makronutrijente jedne porcije. Kad u plan dodate recept, zbrojevi plana ažuriraju se vrijednostima recepta. Isti recept možete koristiti u planovima mnogih klijenata i s vremenom proširivati svoju knjižnicu recepata. Recepte možete i ispisati te ih klijentu dati na papiru; na ispisanoj stranici nalaze se sastojci, vrijednosti po porciji i postupak. Budući da sastojke recepta birate iz baze namirnica, vrijednosti recepta temelje se na istim podacima o namirnicama kao i plan.

  • Izračun kalorija i makronutrijenata po porciji
  • Dodavanje recepta u plan
  • Klijent u aplikaciji vidi sastojke i postupak
  • Ispis recepta
Knjižnica recepata

Klijent vidi plan u aplikaciji

Plan koji objavite prikazuje se u klijentovoj aplikaciji obrok po obrok. Kad klijent pojede obrok iz plana, bilježi ga jednim dodirom na „Pojeo/la sam“; obrok se u vašem panelu pojavljuje s oznakom „Iz plana“, s kalorijama i makronutrijentima. I popis za kupnju nastaje iz plana. Ostale značajke klijentove aplikacije opisane su na stranici aplikacija za nutricioniste. Kad klijent pojedeni obrok umjesto fotografijom zabilježi iz plana, kalorije i makronutrijenti preuzimaju se iz plana; oznaka „Iz plana“ u panelu odvaja te zapise od obroka s fotografijom. Kad ažurirate plan, klijent u aplikaciji uvijek vidi najnoviju verziju i dobiva obavijest. Na dan kad kuha, klijent popis za kupnju otvara na mobitelu. Obroci koje klijent zabilježi iz plana dodaju se dnevnom zbroju; tako po obrocima i dnevnom zbroju pratite koliko se klijent pridržava plana. Ako je klijent neki obrok pojeo drukčije nego u planu, bilježi ga fotografijom; taj se obrok u panelu prikazuje odvojeno od planiranih, pa lako uočite odstupanje od plana.

  • Plan na klijentovu mobitelu
  • Zapis obroka jednim dodirom na „Pojeo/la sam“
  • Oznaka „Iz plana“ u panelu
  • Popis za kupnju iz plana
Klijent vidi plan u aplikaciji

Ciljevi i izračun energije

Kalkulator energije iz klijentove visine, težine, dobi i razine aktivnosti izračunava dnevne energetske potrebe; raspodjelu makronutrijenata određujete vi. Kad ciljeve za kalorije, makronutrijente i vodu spremite u dosje klijenta, klijent u aplikaciji svaki dan vidi svoj napredak prema cilju. Plan iz programa za izradu plana prehrane možete ispisati ili spremiti kao PDF. Za izračun energetskih potreba koriste se klijentova visina, težina, dob i razina aktivnosti; dobivenu vrijednost možete spremiti kao cilj ili je ručno promijeniti. Raspodjelu makronutrijenata unosite kao postotak energije, a gramske vrijednosti se izračunavaju. Iz visine i težine prikazuju se i indeks tjelesne mase i kategorija prema SZO-u; ciljna težina vidi se na grafikonu težine kao isprekidana crta. Ciljevi se mijenjaju na kartici „Ciljevi“ u dosjeu klijenta; klijent u aplikaciji trakama napretka vidi svoj dnevni zbroj, količinu vode i makronutrijente u odnosu na te ciljeve.

  • Kalkulator energije
  • Raspodjela makronutrijenata i cilj za vodu
  • Dnevni napredak prema cilju
  • Ispis plana ili spremanje u PDF
Ciljevi i izračun energije

Cijene

Besplatni paket

Besplatno

3 klijenta, sve značajke

Uskoro

Paket Standard

€9 mjesečno

Aktivni klijenti: do 10

Uskoro

Paket Pro

€19 mjesečno

Aktivni klijenti: do 50

Uskoro

Klinika

—

Za više klijenata pišite nam

Pišite nam
Sigurno plaćanje uz 256-bitni SSL
Plaćanje, otkazivanje i povrat sredstava

Česta pitanja

Postoji li gotova baza namirnica?

Da. Plan pišete pretraživanjem baze namirnica; vrijednosti odabrane namirnice na 100 grama kopiraju se u stavku, a zbrojevi se izračunavaju automatski. Namirnicu koju ne pronađete u bazi možete dodati i kao vlastiti recept ili kao slobodno upisanu stavku. Nutritivne vrijednosti vode se na 100 grama; kad promijenite gramažu stavke, vrijednosti se ponovno izračunavaju.

Mogu li pripremiti različit plan za različite dane u tjednu?

Da. Plan možete podijeliti po danima i, primjerice, napisati različite obroke za radne dane i za vikend. Klijent u aplikaciji vidi obroke za taj dan.

Mogu li ispisati plan?

Da. Plan možete ispisati ili ga u pregledniku spremiti kao PDF; ispisati se mogu i recepti. Na ispisanom planu nalaze se obroci, vremena, stavke i zbrojevi.

Mogu li jedan plan koristiti za drugog klijenta?

Da. Plan možete kopirati i prilagoditi drugom klijentu. U kopiranom planu stavke i grame mijenjate prema ciljevima novog klijenta.

Kako klijent vidi plan?

Plan koji objavite stiže u klijentovu aplikaciju PlateSight, a klijent dobiva obavijest. Klijent plan vidi obrok po obrok, otvara popis za kupnju i pojedeni obrok bilježi dodirom na „Pojeo/la sam“. U aplikaciji otvara i sastojke i postupak pripreme recepta iz plana. Plan stoji kao kartica na klijentovu zaslonu „Danas“; otvaranjem kartice klijent vidi cijeli plan.

Izračunavaju li se zbrojevi kalorija i makronutrijenata automatski?

Da. Zbrojevi kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata i masti za svaku stavku, obrok i dan izračunavaju se dok pišete. Prikazuju se na vrhu plana i u zaglavlju svakog obroka.

Povezane stranice i članci iz vodiča