Cik kaloriju satur Olas baltums?
52 kcal / 100 g
1 olas baltums (33 g): 17 kcal
| Olbaltumvielas | 10,7 g | Daļa no enerģijas: 82% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 2,4 g | Daļa no enerģijas: 18% |
| Tauki | 0 g | Daļa no enerģijas: 0% |
Olas baltums satur par 74% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Kefīrs52 kcal / 100 g
- Dabīgais jogurts61 kcal / 100 g
- Pilnpiens61 kcal / 100 g
- Zema tauku satura piens43 kcal / 100 g
- Paniņas40 kcal / 100 g
- Kazas piens69 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Zema tauku satura piens43 kcal / 100 g
- Paniņas40 kcal / 100 g
- Vājpiens34 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707170
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.