Hýðishrísgrjón, soðin: hvað eru margar hitaeiningar?
123 kcal / 100 g
1 bolli (195 g): 240 kcal
| Prótín | 2,4 g | Hlutfall af orku: 8% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 25,8 g | Hlutfall af orku: 84% |
| Fita | 1,1 g | Hlutfall af orku: 8% |
Hýðishrísgrjón, soðin hefur 47% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
- Eggjanúðlur137 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708414
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.