Kiek kalorijų turi Kepta menkė?
105 kcal / 100 g
1 filė (180 g): 189 kcal
| Baltymai | 22,8 g | Dalis energijos: 92% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 0 g | Dalis energijos: 0% |
| Riebalai | 0,9 g | Dalis energijos: 8% |
Kepta menkė turi 36% mažiau kalorijų nei kategorijos „Žuvis ir jūros gėrybės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Midijos109 kcal / 100 g
- Omaras97 kcal / 100 g
- Rūkyta lašiša117 kcal / 100 g
- Kepta juodoji menkė90 kcal / 100 g
- Krevetės90 kcal / 100 g
- Konservuotas tunas85 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Omaras97 kcal / 100 g
- Kepta juodoji menkė90 kcal / 100 g
- Krevetės90 kcal / 100 g
- Konservuotas tunas85 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 171956
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.