Koľko kalórií má Pečený zemiak?
93 kcal / 100 g
1 malé (230 g): 214 kcal
| Bielkoviny | 2,5 g | Podiel na energii: 10% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 21,1 g | Podiel na energii: 88% |
| Tuky | 0,1 g | Podiel na energii: 1% |
Pečený zemiak má o 65% viac kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Zelený hrášok varený84 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša114 kcal / 100 g
- Sladké zemiaky pečené115 kcal / 100 g
- Čierne olivy116 kcal / 100 g
- Kukurica varená119 kcal / 100 g
- Pór61 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Zelený hrášok varený84 kcal / 100 g
- Pór61 kcal / 100 g
- Špenát varený59 kcal / 100 g
- Červená kapusta varená58 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709524
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.