Koľko kalórií má Zemiaková kaša?
114 kcal / 100 g
1 hrnček (250 g): 285 kcal
| Bielkoviny | 2,2 g | Podiel na energii: 7% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 17,6 g | Podiel na energii: 61% |
| Tuky | 4,1 g | Podiel na energii: 32% |
Zemiaková kaša má o 102% viac kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Sladké zemiaky pečené115 kcal / 100 g
- Čierne olivy116 kcal / 100 g
- Kukurica varená119 kcal / 100 g
- Varené zemiaky126 kcal / 100 g
- Pečený zemiak93 kcal / 100 g
- Zelený hrášok varený84 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Pečený zemiak93 kcal / 100 g
- Zelený hrášok varený84 kcal / 100 g
- Pór61 kcal / 100 g
- Špenát varený59 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709492
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.