Bökuð kartafla: hvað eru margar hitaeiningar?
93 kcal / 100 g
1 lítill (230 g): 214 kcal
| Prótín | 2,5 g | Hlutfall af orku: 10% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 21,1 g | Hlutfall af orku: 88% |
| Fita | 0,1 g | Hlutfall af orku: 1% |
Bökuð kartafla hefur 65% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Grænmeti“.
g
Úr sama flokki
- Grænar ertur, soðnar84 kcal / 100 g
- Kartöflumús114 kcal / 100 g
- Sæt kartafla, bökuð115 kcal / 100 g
- Svartar ólífur116 kcal / 100 g
- Maís, soðinn119 kcal / 100 g
- Blaðlaukur61 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Grænar ertur, soðnar84 kcal / 100 g
- Blaðlaukur61 kcal / 100 g
- Spínat, soðið59 kcal / 100 g
- Rauðkál, soðið58 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709524
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.