Koľko kalórií má Špenát varený?
59 kcal / 100 g
1 hrnček (185 g): 109 kcal
| Bielkoviny | 3,3 g | Podiel na energii: 23% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 3 g | Podiel na energii: 21% |
| Tuky | 3,7 g | Podiel na energii: 57% |
Špenát varený sa kalóriami blíži k priemeru v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Červená kapusta varená58 kcal / 100 g
- Pór61 kcal / 100 g
- Artičok53 kcal / 100 g
- Tekvica varená52 kcal / 100 g
- Varená cibuľa47 kcal / 100 g
- Červená repa43 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Červená kapusta varená58 kcal / 100 g
- Artičok53 kcal / 100 g
- Tekvica varená52 kcal / 100 g
- Varená cibuľa47 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.