Ile kalorii ma Ziemniak pieczony?
93 kcal / 100 g
1 małe (230 g): 214 kcal
| Białko | 2,5 g | Udział w energii: 10% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 21,1 g | Udział w energii: 88% |
| Tłuszcz | 0,1 g | Udział w energii: 1% |
Ziemniak pieczony ma o 65% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Groszek zielony gotowany84 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane114 kcal / 100 g
- Batat pieczony115 kcal / 100 g
- Oliwki czarne116 kcal / 100 g
- Kukurydza gotowana119 kcal / 100 g
- Por61 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Groszek zielony gotowany84 kcal / 100 g
- Por61 kcal / 100 g
- Szpinak gotowany59 kcal / 100 g
- Kapusta czerwona gotowana58 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2709524
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.