Sa kalori ka Bizele të gjelbra, të gatuara?
84 kcal / 100 g
1 filxhan (160 g): 134 kcal
| Proteina | 5,4 g | Pjesa e energjisë: 25% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 15,6 g | Pjesa e energjisë: 73% |
| Yndyrna | 0,2 g | Pjesa e energjisë: 2% |
Bizele të gjelbra, të gatuara ka 49% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Patate e pjekur93 kcal / 100 g
- Presh61 kcal / 100 g
- Spinaq, i gatuar59 kcal / 100 g
- Lakër e kuqe, e gatuar58 kcal / 100 g
- Pure patatesh114 kcal / 100 g
- Angjinare53 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Presh61 kcal / 100 g
- Spinaq, i gatuar59 kcal / 100 g
- Lakër e kuqe, e gatuar58 kcal / 100 g
- Angjinare53 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170102
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.