Sa kalori ka Pure patatesh?
114 kcal / 100 g
1 filxhan (250 g): 285 kcal
| Proteina | 2,2 g | Pjesa e energjisë: 7% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 17,6 g | Pjesa e energjisë: 61% |
| Yndyrna | 4,1 g | Pjesa e energjisë: 32% |
Pure patatesh ka 102% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Patate e ëmbël, e pjekur115 kcal / 100 g
- Ullinj të zinj116 kcal / 100 g
- Misër, i gatuar119 kcal / 100 g
- Patate e zier126 kcal / 100 g
- Patate e pjekur93 kcal / 100 g
- Bizele të gjelbra, të gatuara84 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Patate e pjekur93 kcal / 100 g
- Bizele të gjelbra, të gatuara84 kcal / 100 g
- Presh61 kcal / 100 g
- Spinaq, i gatuar59 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709492
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.