Sa kalori ka Nektarinë?
43 kcal / 100 g
1 fruturë (140 g): 60 kcal
| Proteina | 1,1 g | Pjesa e energjisë: 10% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 9,2 g | Pjesa e energjisë: 84% |
| Yndyrna | 0,3 g | Pjesa e energjisë: 6% |
Nektarinë ka 56% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Fruta“.
g
Nga e njëjta kategori
- Manaferra43 kcal / 100 g
- Papaja43 kcal / 100 g
- Qitro (grejpfrut)42 kcal / 100 g
- Boronica të kuqe (kranberi)46 kcal / 100 g
- Kumbull46 kcal / 100 g
- Pjeshkë46 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Qitro (grejpfrut)42 kcal / 100 g
- Pjepër kantalup38 kcal / 100 g
- Luleshtrydhe32 kcal / 100 g
- Shalqi30 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709245
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.