Pónairí cabhlaigh, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
140 kcal / 100 g
1 chupán (182 g): 255 kcal
| Próitéin | 8.2 g | Sciar den fhuinneamh: 23% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 26.1 g | Sciar den fhuinneamh: 73% |
| Saill | 0.6 g | Sciar den fhuinneamh: 4% |
Pónairí cabhlaigh, bruite: 10% níos lú calraí ná meán na catagóire „Piseanna agus pónairí“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Pónairí bána, bruite139 kcal / 100 g
- Pónairí pinto, bruite143 kcal / 100 g
- Pónairí dubha, bruite132 kcal / 100 g
- Pónairí duánacha, bruite127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Chili vegetarian119 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Pónairí bána, bruite139 kcal / 100 g
- Pónairí dubha, bruite132 kcal / 100 g
- Pónairí duánacha, bruite127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 173746
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.