Grasker, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
52 kcal / 100 g
1 bolli (230 g): 120 kcal
| Prótín | 1,1 g | Hlutfall af orku: 7% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 6,8 g | Hlutfall af orku: 48% |
| Fita | 2,8 g | Hlutfall af orku: 45% |
Grasker, soðið er nálægt meðaltali flokksins „Grænmeti“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Ætiþistill53 kcal / 100 g
- Soðinn laukur47 kcal / 100 g
- Rauðkál, soðið58 kcal / 100 g
- Spínat, soðið59 kcal / 100 g
- Blaðlaukur61 kcal / 100 g
- Rauðrófa43 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Soðinn laukur47 kcal / 100 g
- Rauðrófa43 kcal / 100 g
- Gulrót41 kcal / 100 g
- Laukur40 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709692
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.