Spínat, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
59 kcal / 100 g
1 bolli (185 g): 109 kcal
| Prótín | 3,3 g | Hlutfall af orku: 23% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 3 g | Hlutfall af orku: 21% |
| Fita | 3,7 g | Hlutfall af orku: 57% |
Spínat, soðið er nálægt meðaltali flokksins „Grænmeti“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Rauðkál, soðið58 kcal / 100 g
- Blaðlaukur61 kcal / 100 g
- Ætiþistill53 kcal / 100 g
- Grasker, soðið52 kcal / 100 g
- Soðinn laukur47 kcal / 100 g
- Rauðrófa43 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Rauðkál, soðið58 kcal / 100 g
- Ætiþistill53 kcal / 100 g
- Grasker, soðið52 kcal / 100 g
- Soðinn laukur47 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.