Cik kaloriju satur Kefīrs?
52 kcal / 100 g
1 tase (244 g): 127 kcal
| Olbaltumvielas | 3,6 g | Daļa no enerģijas: 27% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 7,5 g | Daļa no enerģijas: 57% |
| Tauki | 1 g | Daļa no enerģijas: 16% |
Kefīrs satur par 74% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Olas baltums52 kcal / 100 g
- Dabīgais jogurts61 kcal / 100 g
- Pilnpiens61 kcal / 100 g
- Zema tauku satura piens43 kcal / 100 g
- Paniņas40 kcal / 100 g
- Kazas piens69 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Zema tauku satura piens43 kcal / 100 g
- Paniņas40 kcal / 100 g
- Vājpiens34 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.