Hoeveel calorieën zitten er in Zwarte-ogenbonen, gekookt?
116 kcal / 100 g
1 kopje (171 g): 198 kcal
| Eiwit | 7,7 g | Aandeel in de energie: 26% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 20,8 g | Aandeel in de energie: 70% |
| Vet | 0,5 g | Aandeel in de energie: 4% |
Zwarte-ogenbonen, gekookt bevat 26% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Linzen, gekookt116 kcal / 100 g
- Spliterwten118 kcal / 100 g
- Vegetarische chili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Linzencurry111 kcal / 100 g
- Tuinbonen, gekookt110 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Linzencurry111 kcal / 100 g
- Tuinbonen, gekookt110 kcal / 100 g
- Bonensalade94 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensaus94 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 173759
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.