Hoeveel calorieën zitten er in Tuinbonen, gekookt?
110 kcal / 100 g
1 kopje (170 g): 187 kcal
| Eiwit | 7,6 g | Aandeel in de energie: 27% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 19,7 g | Aandeel in de energie: 70% |
| Vet | 0,4 g | Aandeel in de energie: 3% |
Tuinbonen, gekookt bevat 30% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Linzencurry111 kcal / 100 g
- Linzen, gekookt116 kcal / 100 g
- Zwarte-ogenbonen, gekookt116 kcal / 100 g
- Spliterwten118 kcal / 100 g
- Vegetarische chili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Bonensalade94 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensaus94 kcal / 100 g
- Gebakken bonenpuree79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 173753
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.