Hoeveel calorieën zitten er in Bonensalade?
94 kcal / 100 g
1 kopje (231 g): 217 kcal
| Eiwit | 3,1 g | Aandeel in de energie: 13% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 12,6 g | Aandeel in de energie: 52% |
| Vet | 3,9 g | Aandeel in de energie: 36% |
Bonensalade bevat 40% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Witte bonen in tomatensaus94 kcal / 100 g
- Gebakken bonenpuree79 kcal / 100 g
- Tuinbonen, gekookt110 kcal / 100 g
- Linzencurry111 kcal / 100 g
- Linzen, gekookt116 kcal / 100 g
- Zwarte-ogenbonen, gekookt116 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Gebakken bonenpuree79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2707395
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.