Ile kalorii ma Jajko na twardo?
155 kcal / 100 g
1 duże (50 g): 78 kcal
| Białko | 12,6 g | Udział w energii: 33% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 1,1 g | Udział w energii: 3% |
| Tłuszcz | 10,6 g | Udział w energii: 64% |
Jajko na twardo ma o 22% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Nabiał i jaja”.
g
Z tej samej kategorii
- Omlet154 kcal / 100 g
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Jajecznica149 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
- Jajko sadzone196 kcal / 100 g
- Jajka faszerowane198 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Omlet154 kcal / 100 g
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Jajecznica149 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 173424
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.