Ile kalorii ma Jajecznica?
149 kcal / 100 g
1 duże (61 g): 91 kcal
| Białko | 10 g | Udział w energii: 28% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 1,6 g | Udział w energii: 4% |
| Tłuszcz | 11 g | Udział w energii: 68% |
Jajecznica ma o 25% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Nabiał i jaja”.
g
Z tej samej kategorii
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Omlet154 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
- Jajko na twardo155 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy106 kcal / 100 g
- Jajko sadzone196 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy106 kcal / 100 g
- Twaróg ziarnisty98 kcal / 100 g
- Jogurt grecki73 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 172187
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.