Ile kalorii ma Omlet?
154 kcal / 100 g
1 duże (61 g): 94 kcal
| Białko | 10,6 g | Udział w energii: 28% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 0,6 g | Udział w energii: 2% |
| Tłuszcz | 11,7 g | Udział w energii: 70% |
Omlet ma o 23% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Nabiał i jaja”.
g
Z tej samej kategorii
- Jajko na twardo155 kcal / 100 g
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Jajecznica149 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
- Jajko sadzone196 kcal / 100 g
- Jajka faszerowane198 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Ricotta150 kcal / 100 g
- Jajecznica149 kcal / 100 g
- Jajko na miękko143 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy106 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 172185
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.