Cik kaloriju satur Vārīta ola?
155 kcal / 100 g
1 liela porcija (50 g): 78 kcal
| Olbaltumvielas | 12,6 g | Daļa no enerģijas: 33% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 1,1 g | Daļa no enerģijas: 3% |
| Tauki | 10,6 g | Daļa no enerģijas: 64% |
Vārīta ola satur par 22% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Omlete154 kcal / 100 g
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Ceptā ola196 kcal / 100 g
- Pildītas olas198 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Omlete154 kcal / 100 g
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 173424
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.