Ile kalorii ma Makaron gotowany?
157 kcal / 100 g
1 szklanka (140 g): 220 kcal
| Białko | 5,8 g | Udział w energii: 15% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 30,7 g | Udział w energii: 80% |
| Tłuszcz | 0,9 g | Udział w energii: 5% |
Makaron gotowany ma o 33% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Makaron pełnoziarnisty148 kcal / 100 g
- Ryż na mleku144 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna gotowana139 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny137 kcal / 100 g
- Pilaw ryżowy137 kcal / 100 g
- Ryż biały gotowany129 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Makaron pełnoziarnisty148 kcal / 100 g
- Ryż na mleku144 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna gotowana139 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny137 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2708357
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.