Ile kalorii ma Ryż biały gotowany?
129 kcal / 100 g
1 szklanka (158 g): 204 kcal
| Białko | 2,7 g | Udział w energii: 9% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 28 g | Udział w energii: 89% |
| Tłuszcz | 0,3 g | Udział w energii: 2% |
Ryż biały gotowany ma o 45% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Ryż brązowy gotowany123 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny137 kcal / 100 g
- Pilaw ryżowy137 kcal / 100 g
- Pilaw z kaszy bulgur121 kcal / 100 g
- Komosa ryżowa gotowana120 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna gotowana139 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Ryż brązowy gotowany123 kcal / 100 g
- Pilaw z kaszy bulgur121 kcal / 100 g
- Komosa ryżowa gotowana120 kcal / 100 g
- Kasza jaglana gotowana118 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2708408
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.