Ile kalorii ma Por?
61 kcal / 100 g
1 por (89 g): 54 kcal
| Białko | 1,5 g | Udział w energii: 9% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 14,2 g | Udział w energii: 87% |
| Tłuszcz | 0,3 g | Udział w energii: 4% |
Por pod względem kalorii jest zbliżony do średniej w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Szpinak gotowany59 kcal / 100 g
- Kapusta czerwona gotowana58 kcal / 100 g
- Karczoch53 kcal / 100 g
- Dynia gotowana52 kcal / 100 g
- Cebula gotowana47 kcal / 100 g
- Burak43 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Szpinak gotowany59 kcal / 100 g
- Kapusta czerwona gotowana58 kcal / 100 g
- Karczoch53 kcal / 100 g
- Dynia gotowana52 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 169246
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.