Sa kalori ka Vafer?
373 kcal / 100 g
1 vafer i trashë / belg (135 g): 504 kcal
| Proteina | 8,7 g | Pjesa e energjisë: 9% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 41,5 g | Pjesa e energjisë: 45% |
| Yndyrna | 18,8 g | Pjesa e energjisë: 46% |
Vafer ka 60% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Biskotë amerikane (biscuit)370 kcal / 100 g
- Kornfleks365 kcal / 100 g
- Pretzel384 kcal / 100 g
- Krisur393 kcal / 100 g
- Hikërr, i gatuar343 kcal / 100 g
- Kruasant406 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Biskotë amerikane (biscuit)370 kcal / 100 g
- Kornfleks365 kcal / 100 g
- Hikërr, i gatuar343 kcal / 100 g
- Bukë misri330 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708325
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.