Sa kalori ka Hikërr, i gatuar?
343 kcal / 100 g
1 filxhan (170 g): 583 kcal
| Proteina | 13,3 g | Pjesa e energjisë: 14% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 71,5 g | Pjesa e energjisë: 77% |
| Yndyrna | 3,4 g | Pjesa e energjisë: 8% |
Hikërr, i gatuar ka 47% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Bukë misri330 kcal / 100 g
- Kornfleks365 kcal / 100 g
- Biskotë amerikane (biscuit)370 kcal / 100 g
- Vafer373 kcal / 100 g
- Bukë naan311 kcal / 100 g
- Tortilla me miell306 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Bukë misri330 kcal / 100 g
- Bukë naan311 kcal / 100 g
- Tortilla me miell306 kcal / 100 g
- Bukë e thekur293 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170286
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.