Kiek kalorijų turi Vaflis?
373 kcal / 100 g
1 storas / belgiškas vaflis (135 g): 504 kcal
| Baltymai | 8,7 g | Dalis energijos: 9% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 41,5 g | Dalis energijos: 45% |
| Riebalai | 18,8 g | Dalis energijos: 46% |
Vaflis turi 60% daugiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Biskvitas (amerikietiška bandelė)370 kcal / 100 g
- Kukurūzų dribsniai365 kcal / 100 g
- Riestainiai (pretzel)384 kcal / 100 g
- Krekeriai393 kcal / 100 g
- Virti grikiai343 kcal / 100 g
- Kruasanas406 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Biskvitas (amerikietiška bandelė)370 kcal / 100 g
- Kukurūzų dribsniai365 kcal / 100 g
- Virti grikiai343 kcal / 100 g
- Kukurūzų duona330 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2708325
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.