Breac: cé mhéad calraí atá ann?
199 kcal / 100 g
1 filéad mór (135 g): 269 kcal
| Próitéin | 25.3 g | Sciar den fhuinneamh: 53% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 0 g | Sciar den fhuinneamh: 0% |
| Saill | 10.1 g | Sciar den fhuinneamh: 47% |
Breac: 21% níos mó calraí ná meán na catagóire „Iasc agus bia mara“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Bradán, bácáilte206 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Iasc friochta217 kcal / 100 g
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Stéig thuinníne176 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Stéig thuinníne176 kcal / 100 g
- Ránú farraige161 kcal / 100 g
- Bradán deataithe117 kcal / 100 g
- Diúilicíní109 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.