Cik kaloriju satur Omlete?
154 kcal / 100 g
1 liela porcija (61 g): 94 kcal
| Olbaltumvielas | 10,6 g | Daļa no enerģijas: 28% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 0,6 g | Daļa no enerģijas: 2% |
| Tauki | 11,7 g | Daļa no enerģijas: 70% |
Omlete satur par 23% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārīta ola155 kcal / 100 g
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Ceptā ola196 kcal / 100 g
- Pildītas olas198 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 172185
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.