Cik kaloriju satur Olu kulteni?
149 kcal / 100 g
1 liela porcija (61 g): 91 kcal
| Olbaltumvielas | 10 g | Daļa no enerģijas: 28% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 1,6 g | Daļa no enerģijas: 4% |
| Tauki | 11 g | Daļa no enerģijas: 68% |
Olu kulteni satur par 25% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Omlete154 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Vārīta ola155 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Ceptā ola196 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Biezpiens98 kcal / 100 g
- Grieķu jogurts73 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 172187
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.