Cik kaloriju satur Rikotas siers?
150 kcal / 100 g
1/2 tases (124 g): 186 kcal
| Olbaltumvielas | 7,5 g | Daļa no enerģijas: 20% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 7,3 g | Daļa no enerģijas: 19% |
| Tauki | 10,2 g | Daļa no enerģijas: 61% |
Rikotas siers satur par 25% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Omlete154 kcal / 100 g
- Vārīta ola155 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Ceptā ola196 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Mīksti vārīta ola143 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Biezpiens98 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 170851
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.