Cik kaloriju satur Mīksti vārīta ola?
143 kcal / 100 g
1 ola (50 g): 72 kcal
| Olbaltumvielas | 12,4 g | Daļa no enerģijas: 35% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 1 g | Daļa no enerģijas: 3% |
| Tauki | 10 g | Daļa no enerģijas: 63% |
Mīksti vārīta ola satur par 28% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Piena produkti un olas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Olu kulteni149 kcal / 100 g
- Rikotas siers150 kcal / 100 g
- Omlete154 kcal / 100 g
- Vārīta ola155 kcal / 100 g
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Biezpiens98 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Augļu jogurts106 kcal / 100 g
- Biezpiens98 kcal / 100 g
- Grieķu jogurts73 kcal / 100 g
- Kazas piens69 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707154
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.