Koľko kalórií má Varené zemiaky?
126 kcal / 100 g
1 malé (130 g): 164 kcal
| Bielkoviny | 1,9 g | Podiel na energii: 6% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 20,5 g | Podiel na energii: 64% |
| Tuky | 4,3 g | Podiel na energii: 30% |
Varené zemiaky má o 123% viac kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Kukurica varená119 kcal / 100 g
- Čierne olivy116 kcal / 100 g
- Sladké zemiaky pečené115 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša114 kcal / 100 g
- Zelené olivy145 kcal / 100 g
- Pečený zemiak93 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Kukurica varená119 kcal / 100 g
- Čierne olivy116 kcal / 100 g
- Sladké zemiaky pečené115 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša114 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709385
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.