Kuinka paljon kaloreita Perunamuusi sisältää?
114 kcal / 100 g
1 kuppi (250 g): 285 kcal
| Proteiini | 2,2 g | Osuus energiasta: 7% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 17,6 g | Osuus energiasta: 61% |
| Rasva | 4,1 g | Osuus energiasta: 32% |
Perunamuusi sisältää 102% enemmän kaloreita kuin luokan ”Kasvikset” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Bataatti, uunissa kypsennetty115 kcal / 100 g
- Mustat oliivit116 kcal / 100 g
- Maissi, keitetty119 kcal / 100 g
- Keitetty peruna126 kcal / 100 g
- Uuniperuna93 kcal / 100 g
- Vihreät herneet, keitetty84 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Uuniperuna93 kcal / 100 g
- Vihreät herneet, keitetty84 kcal / 100 g
- Purjo61 kcal / 100 g
- Pinaatti, keitetty59 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2709492
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.