För privatpersoner Kommer snart

Program för kostscheman: skriv schemat, klienten ser det i appen

Med PlateSights program för kostscheman skriver du kostschemat på några minuter genom att söka i livsmedelsdatabasen; kalorier och makron summeras medan du skriver. Schemat kan skrivas ut, men den stora skillnaden är att det hamnar i klientens telefon: klienten ser schemat i appen och loggar en måltid med ett tryck på ”Jag åt det”. Nedan ser du hur schemat skrivs, hur recept läggs till, hur klienten ser schemat i appen och hur målen räknas ut. Du behöver ingen separat fil, inget kalkylblad och ingen ordbehandlare för att skriva schemat; det sparas tillsammans med klientens journal.

Kommer snart Logga in
Ett kostschema från dietisten i PlateSights klientapp

Kostschema från livsmedelsdatabasen

Ett program för kostscheman bygger på en livsmedelsdatabas: i PlateSight lägger du till rader i varje måltid genom att söka i den, och anger gram och ett mått som ”1 skiva” eller ”1 skål”. Kalorier, protein, kolhydrater och fett summeras automatiskt per måltid och för hela dagen. Du kan göra olika scheman för olika veckodagar och kopiera ett schema för att anpassa det till en annan klient. I schemat ger du måltiderna namn och tid, till exempel ”Frukost 08:00” eller ”Mellanmål 10:30”, och kan skriva en kort anteckning till varje måltid. Schemats allmänna anteckningar, till exempel hur mycket vatten klienten ska dricka per dag eller vilka måltider som inte får hoppas över, visas för klienten högst upp i schemat. Eftersom summorna för kalorier och makron uppdateras så fort du lägger till en rad ser du redan medan du skriver hur nära målet du är. Det valda livsmedlets kalorier, protein, kolhydrater och fett per 100 gram kopieras till raden. När du delar upp schemat på dagar kan du till exempel skriva särskilda måltider för måndag, onsdag och fredag och andra för resten av veckan; klienten ser dagens schema i appen.

  • Sökning i livsmedelsdatabasen och gram
  • Summor per måltid och dag automatiskt
  • Olika schema för olika dagar
  • Kopiera schemat
Kostschema från livsmedelsdatabasen

Receptbibliotek

Du skapar egna recept från livsmedelsdatabasen; kalorier och makron per portion räknas ut automatiskt från ingredienserna. Recepten lägger du in i kostschemat och delar med dina klienter. Klienten ser receptets ingredienser och tillagning i appen, och ingredienserna i schemat blir en inköpslista. I receptet anger du ingredienserna i gram, antal portioner, tillagningstid och tillvägagångssätt; panelen räknar ut kalorier och makron för en portion. När du lägger in ett recept i schemat uppdateras schemats summor med receptets värden. Samma recept kan du använda i många klienters scheman och bygga ut ditt receptbibliotek med tiden. Du kan också skriva ut recepten och ge dem till klienten på papper; utskriften innehåller ingredienser, värden per portion och tillagning. Eftersom ingredienserna väljs ur livsmedelsdatabasen bygger receptets värden på samma livsmedelsdata som schemat.

  • Kalorier och makron per portion
  • Lägg in receptet i schemat
  • Klienten ser ingredienser och tillagning i appen
  • Skriv ut recept
Receptbibliotek

Klienten ser schemat i appen

Kostschemat som du publicerar visas måltid för måltid i klientens app. När klienten har ätit en planerad måltid loggar hen den med ett tryck på ”Jag åt det”; i din panel visas måltiden med etiketten ”Från planen”, med kalorier och makron. Även inköpslistan skapas från schemat. Om appens övriga funktioner kan du läsa på sidan app för dietister. När klienten väljer måltiden ur schemat i stället för att fotografera den hämtas kalorier och makron från schemats värden; etiketten ”Från planen” skiljer i panelen dessa registreringar från måltider med foto. När du uppdaterar schemat ser klienten alltid den senaste versionen i appen och får en avisering. Den dag klienten ska laga mat öppnar hen inköpslistan i telefonen. Måltider som loggats från schemat räknas in i dagens summa, så du ser av måltiderna och dagssumman hur väl klienten följer schemat. Om klienten åt en måltid annorlunda än planerat loggar hen den med foto; i panelen syns den måltiden skild från de planerade, och du ser lätt skillnaden mot schemat.

  • Schemat i klientens telefon
  • Logga måltiden med ett tryck på ”Jag åt det”
  • Etiketten ”Från planen” i panelen
  • Inköpslista från schemat
Klienten ser schemat i appen

Mål och energiberäkning

Energikalkylatorn räknar ut det dagliga energibehovet utifrån klientens längd, vikt, ålder och aktivitetsnivå, och makrofördelningen bestämmer du. När du sparar mål för kalorier, makron och vatten i klientens journal ser klienten varje dag sina framsteg mot målet i appen. Schemat kan du skriva ut eller spara som PDF. Vid beräkningen av energibehovet används klientens längd, vikt, ålder och aktivitetsnivå; värdet kan du spara som mål eller ändra för hand. Makrofördelningen anger du i procent av energin, och motsvarande gram räknas ut. Utifrån längd och vikt visas också BMI och WHO-klass; målvikten syns som en streckad linje i viktkurvan. Målen ändras på kortet ”Mål” i klientens journal; i appen ser klienten sin dagssumma, sitt vattenintag och sina makron med förloppsstaplar mot dessa mål.

  • Energikalkylator
  • Makrofördelning och vattenmål
  • Dagliga framsteg mot målet
  • Skriv ut schemat eller spara som PDF
Mål och energiberäkning

Priser

Gratisplan

Gratis

3 klienter, alla funktioner

Kommer snart

Standardplan

€9 per månad

Upp till 10 aktiva klienter

Kommer snart

Pro-plan

€19 per månad

Upp till 50 aktiva klienter

Kommer snart

Klinikplan

—

Behöver du plats för fler klienter? Skriv till oss

Kontakta oss
Säker betalning med 256-bitars SSL
Betalning, avbokning och återbetalning

Vanliga frågor

Finns det en färdig livsmedelsdatabas i programmet för kostscheman?

Ja. Du skriver schemat genom att söka i livsmedelsdatabasen; det valda livsmedlets värden per 100 gram kopieras till raden och summorna räknas ut automatiskt. Ett livsmedel som du inte hittar i databasen kan du lägga till med ett eget recept eller en fritt skriven rad. Näringsvärdena lagras per 100 gram; när du ändrar radens gram räknas värdena om.

Kan jag göra olika scheman för olika veckodagar?

Ja. Du kan dela upp schemat på dagar och till exempel skriva olika måltider för vardagar och helger. Klienten ser dagens måltider i appen.

Kan jag skriva ut schemat?

Ja. Du kan skriva ut schemat eller spara det som PDF från webbläsaren; även recept kan skrivas ut. Det utskrivna schemat innehåller måltider, tider, rader och summor.

Kan jag använda ett schema för en annan klient?

Ja. Du kan kopiera schemat och anpassa det till en annan klient. I det kopierade schemat ändrar du rader och gram efter den nya klientens mål.

Hur ser klienten schemat?

Schemat som du publicerar hamnar i klientens PlateSight-app och klienten får en avisering. Klienten ser schemat måltid för måltid, öppnar inköpslistan och loggar en äten måltid genom att trycka på ”Jag åt det”. I appen öppnar hen också ingredienser och tillagning för recepten i schemat. Schemat ligger som ett kort på klientens skärm ”I dag”; när klienten öppnar kortet visas hela schemat.

Räknas kalorier och makron ut automatiskt?

Ja. Kalorier, protein, kolhydrater och fett summeras för varje rad, måltid och dag medan du skriver. Summorna visas högst upp i schemat och i rubriken för varje måltid.

Relaterade sidor och guideartiklar